Naglo uskočiti u pancerice možda i nije najbolja ideja. Višemjesečni periodi dom-ured-auto modela dnevnog kretanja oslabljuju tijelo i čine ga nedovoljno nefunkcionalnim za većinu intenzivnijih sportskih aktivnosti, što uključuje i skijanje. Pripromite tijelo i smanjite rizike uzrokovane naglom intenzivnom telesnom aktivacijom za vrijeme godišnjih odmora. Ovim pripremnim programom treninga ciljamo sve potrebno za sigurnije i ugodnije skijanje.
Trajanje programa: 4 tjedna.