IOP je prvi “pravi” kontakt s novim kandidatom za program. S trajanjem od cca 180 minuta predstavlja grupu praktično-teoretskih postupaka i aktivnosti pri kojima se potencijalnog novog člana analizira i upoznaje sa sistemom rada te usmjerava na daljnji podtip programa ukoliko postoje preduvjeti za ostvarivanje suradnje.
Inicijalno orijentacijsko predavanje ujedno je i probni trening. Sastoji se od razgovora i raznih testova za procjenu motorike, funkcionalnih sposobnosti, antropometrije itd.
Praktično testiranje se vrši u:
– studiju (osnovna gimnastika i koordinacija, reformeri, chair, barrel, parter, rekviziti…)
– teretani (utezi i otpori, koordinacija u dinamičkim uvjetima, rad visokim intenzitetom itd.)
– na otvorenom
Testiraju se motoričke sposobnosti, kontrola disanja i pokreta, kontrola tijela u statičkim i dinamičkim uvjetima, prate se fiziološke reakcije, komunikacija, mogućnost pretvaranja uputa u pokret te osjećaja i senzacija u riječ.
Teoretski dio IOP-a sastoji se od raznih usuglašavanja informacija, opisa i demonstracije tehnike rada kao i pristupa prehrani, analizi dnevnika unosa, analizi namirnica na tržištu te u konačnici postavljanja općeg okvira rada sukladno specifičnostima.
Aktualni cijenu IOP-a možete provjeriti ovdje.
Prije i za vrijeme IOP-a kandidati su dužni osigurati dovoljan set informacija o sebi temeljem kojeg se može zaključiti smjer daljnjeg rada. Te informacije mogu uključivati krvne i antropometrijske pretrage i mjerenja, opis bioritma i prehrane, uvid u psihoemotivnu pozadinu, obiteljski i poslovni stres itd. Na samo inicijalno predavanje članovi su dužni doći opremljeni (rad na reformerima: kratka majica, kratke hlače / tajice, čarape, u teretani tenisice, sportska oprema, rad na otvorenom: sportska odjeća sukladno vremenskim uvjetima, tenisice). Studio osigurava korištenje svlačione, ručnika i higijenskih potrepština za rad na matičnoj lokaciji.