JESENSKA PROMOTIVNA AKCIJA -50%
Kondicijski treninzi održavaju se u teretani korištenjem trenažera, ergometara, slobodnih utega te ostalih rekvizita. Intenzitet rada je veći nego na satovima refomera, a program je namijenjen rekreativcima koji traže nešto kompletniju razinu tjelesne pripremljenosti
Ciljevi uključuju: optimizaciju kretanja kroz prostor, razvoj koordinacije, snage i izdržljivosti, optimizaciju kardiovaskularnog sistema , metabolizma i tjelesne građe.
Početak održavanja: 01. listopada. Za upis u grupu potrebno je obaviti inicijalno orijentacijsko predavanje.
Raspored:
PON & SRI: popodne
UTO & ČET: ujutro
Mjesto održavanja:
Gyms 4 You Maksimir 2 i Kvaternik Plaza, sukladno dogovoru.
Conditioning trainings are held in the gym using machines, ergometers, free weights, and other equipment. The intensity is higher than in reformer classes, and the program is designed for those seeking a more comprehensive level of physical fitness.
Program goals include: improving movement efficiency, developing coordination, strength, and endurance, optimizing the cardiovascular system, metabolism, and body composition.
Start: October 1st. To join the group, an initial orientation session is required.
Schedule:
MON & WED: afternoon
TUE & THU: morning
Location:
Gyms 4 You, Maksimir 2 and Kvaternik Plaza.